WEBINARSERIE
- skapa vÀrde för individ, team och organisation
BOKA SAMTAL - DETTA LĂ
TER INTRESSANT!
Dags för möten som ger inspiration, frÀmjar energi och kreativitet.
Har ni Äterkommande mÄnadsmöten med projekt-, budgetuppföljning och avrapportering av olika slag? Till er har jag utformat ett upplÀgg med en serie smarta inspirerande webinar - för att du skall kunna satsa pÄ bÄde medarbetare och resultat. För visst Àr det sÄ, att nÀr vi mÄr bra - gör vi bra? NÀr stressnivÄerna sjunker ökar kreativiteten och med det kommer förbÀttrade resultat.
Dags att skapa den förÀndring ni behöver för att mÄ och prestera pÄ topp.
UpplÀgg för er som:
- ...vÀrnar om medarbetares mÄende och personliga utveckling.
- ...vill förbÀttra resultat och sÀnka upplevd kÀnsla av stress.
- ...vill öka kreativitet och samarbete.
WEBINARSERIE
För sÀnkta axlar & mer energi
För företag och organisationer som önskar frÀmja en kultur av samarbete och öppen kommunikation. Med denna webinarserie fÄr ni den vitamininjektion som behövs för att vÀrna och ta vara pÄ den kraft som finns i organisationen.
Webinarserien fungerar som ett komplement till befintliga möten som uppstart eller som avslutning. LÀngden anpassas men ligger runt 30 minuter vi tar sjÀlvklart hÀnsyn till era förutsÀttningar och önskemÄl. Detta kommer ge energi, kraft och bidra till framÄtdrift.
Insikten om att vi sjĂ€lva kan styra och ta kontroll, istĂ€llet för att tas som gisslan av kĂ€nslor och reaktiva tankar, ger en enorm kraft â skapar tillit till vĂ„r egen förmĂ„ga.
Fokus pÄ stÀrkt sjÀlvledarskap, ökad kreativitet & stressreduktion
Som coach och utbildare hjÀlper jag dig hitta ledarskapet som fÄr dig, dina medarbetare och ditt team att vÀxa och mÄ bra. Detta görs i formen av individuell coaching, utbildningsdagar eller som i detta upplÀgg - en serie webinar - ibland en kombination.
De företag, skolor och organisationer jag anlitas av drivs ofta av ledare som förstĂ„r vikten av delaktighet â att bli sedd och lyssnad pĂ„. Tillsammans arbetar vi för att förebygga ohĂ€lsa och frĂ€mja vĂ€lmĂ„ende i en tid dĂ€r mĂ„nga upplever att arbetet skapar stress.
Med ökad medvetenhet tar vi viktiga steg för att nÄ en arbetsmiljö dÀr vi undviker onödiga energidrÀnerande konflikter och onödig stress - en förutsÀttning för att fler ska fÄ full tillgÄng till sina resurser, en god hÀlsa och ett ökat vÀlbefinnande. Tillsammans breddar vi perspektivet och skapar tillvÀxt för teamet, individen och företaget.
NÀr vi mÄr bra och kÀnner oss trygga i oss sjÀlva fÄr vi energi och kraft att vara kreativa och produktiva, vi ser och lyssnar in oss sjÀlva och varandra. Detta ger oss robusta och stabila organisationer och team.
Vad ingÄr i webinarserien?
Uppstartssamtal inför start för anpassning av upplÀgg.
Inspelning görs möjlig för de deltagare som inte har möjlighet att delta live eller önskar repetera.
Worksheets i pdf format finns tillgÀngligt för de som vill arbeta vidare med respektive del.
WEBINAR 1
Verktyg för ökad nÀrvaro och mer tÄlamod.
FrÄn det ögonblick vi vaknar tills vi kommer hem frÄn jobbet kan vÄra dagliga rutiner kÀnnas som en virvelvind av stress och konkurrerande krav. I ett försök att ta oss igenom en hektisk dag, "kör" vi pÄ autopilot och reagerar - istÀllet för att agera medvetet och fatta beslut i linje med den vi Àr och vill vara.
- Efter detta första webinar kommer ni ha insikt i samhÀllsstrukturer och verktyg för att fatta mer medvetna beslut.
WEBINAR 2
Tankens kraft och pÄverkan.
Tankarna snurrar ofta fort och det kan vara svÄrt att "fÄ tag pÄ dem" och stanna upp. DÀrför Àr risken stor att de "fÄr fÀste" och tillÄts driva ivÀg och förstÀrka det vi kÀnner utan reflektion. Att försöka hantera kÀnslor som uppstÄr med hjÀlp av tankar Àr dÀrför vÀldigt svÄrt.
- Efter webinaret kommer ni att ha fördjupad insikt och förstÄelse som möjliggör för er att ta ansvar för bÄde tankar och kÀnslor som uppstÄr. NÀr vi blir bÀttre pÄ att kÀnna in oss sjÀlva, ökar Àven vÄr inkÀnnande förmÄga med andra.
WEBINAR 3
Att förstÄ stressorer och samband
Den mÀnskliga hjÀrnan har utvecklats frÄn att vara instinkts- och driftsstyrd till att i allt högre utstrÀckning kunna ta logiska, rationella beslut. Vid överbelastning och stress fÄr vi en förenklad syn pÄ livet och det som hÀnder. Stress gör oss instinktsstyrda - vÄra beslut blir mindre övervÀgda och medvetna.
- PÄ samma sÀtt som insikten att vi inte behöver styras av vÄra reaktiva tankar och kÀnslor Àr förstÄelsen för hjÀrnans "agerande" och utveckling viktig. Efter detta webinar har ni stÀrkt kÀnslan av lugn och tillit till er egen förmÄga.
Vi Àr den bÀsta versionen av oss sjÀlva
nÀr vi mÄr som bÀst.
WEBINAR 4
Kommunikation & transaktionsanalys
HÀr blir vi varse hur vi kommunicerar och iakttar den vi möter. Transaktionsanalys introducerades av den kanadensisk-amerikanske psykiatern Eric Berne i mitten pÄ 50-talet. Ett personlighetssystem som bÄde beskriver individen och det sociala samspelet mellan individer.
- Webinaret och modellen kommer synliggöra hur vi - mer eller mindre medvetet - intar olika positioner beroende pÄ situation, relation och interaktion. Ju mer observanta vi blir pÄ oss sjÀlva och de vi möter desto mer "herre över oss sjÀlva" blir vi.
WEBINAR 5
Att lyssna pÄ tre nivÄer - att nÄ ut och nÄ fram
Inte nog med att det Àr viktigt att lyssna, nu skall vi dessutom lÀra oss att lyssna pÄ tre nivÄer och bli varse hur vi gör. Vi har tidigare pratat om att inte gÄ pÄ autopilot och reagera. Detta Àr ytterligare en viktig del i att kunna stanna upp och ta in en situation/person.
- NÀr vi avslutat webinaret kommer ni att vara lyssnare som i större utstrÀckning inte bara förstÄr budskapet utan ocksÄ personen som finns mitt emot er.
WEBINAR 6
Reaktivitet och proaktivitet
Mindset kan enkelt förklaras genom att det i grunden verkar finnas olika uppfattning kring om vi har en fri vilja eller om vÄra liv Àr förutbestÀmda.
De som tĂ€nker att de har en egen vilja, som kĂ€nner att de kan vĂ€lja, de tenderar att i högre utstrĂ€ckning fĂ„ det de drömmer och lĂ€ngtar efter â de nĂ„r helt enkelt sina mĂ„l i högre utstrĂ€ckning.
- NÀr vi avslutar kommer ni ha ökat tilliten till er egen förmÄga. Ni lÀgger kraft pÄ det ni kan pÄverka, i stÀllet för det som ni inte kan göra nÄgot Ät. Detta ger större handlingsutrymme och ökad kreativitet.
Paketpris exkl moms: 34 600 kr
FINT ATT HA DIG HĂR!
Malin Söderberg
MÄlinriktad ledare med sinne för affÀrer och med hjÀrta för mÀnniskor, som vill bidra till hÀlsa, lönsamhet och utveckling. Jag har alltid haft ett stort intresse för mÀnniskor och det samspel vi har med varandra. Har arbetat med ledarskap och affÀrsutveckling under drygt 20 Är i en stor mediekoncern. Men sen klassiskt mitt i livet sadlade jag om, vidareutbildade mig och idag driver jag Söderberg Coaching AB.
Jag kÀnner att jag har en stark inre kompass. NÀr jag utmanas och tÄlamodet tryter - det gör det Àven för mig ibland - dÄ vet jag ofta vad jag behöver göra.
NÀr vi ses, Àr min önskan att bidra till att ni stÀrker magneten i er inre kompass sÄ att den kan guida er rÀtt.
"Genom Malins förelÀsningar och aktiviteter har vi pÄ vÄr arbetsplats fÄtt större insikt om hur vi kan arbeta med mindfullness. Att vi sjÀlva och vÄrt mindset pÄverkar hur vi hanterar situationer som uppstÄr i verksamheten. Hur vi genom att stanna upp och utvÀrdera situationen innan vi agerar kan pÄverka vÄr upplevelse av det som pÄgÄr och dÀrmed minska den upplevda stressen."
/Maria Arcombe
"Att fÄ vetskap om att vÄra tankar, kÀnslor och kropp Àr starkt förknippat med varandra. Hur vÄra tankar fungerar; att man tÀnker pÄ saker som hÀnde igÄr eller pÄ nÄgot som vi inte hÄller pÄ med och den dÀr stÀndiga oron som man har om saker som inte kommer att intrÀffa. Tankar som tar vÄr energi och hur det sen skapar olika kÀnslor/stress och hur kroppen pÄverkas. Det Àr en vÀrdefull kunskap som vi fick denna dag."
/Anette Smith
"Det Àr fÄ förelÀsare som lyckas ge sÄ mÄnga bra konkreta rÄd, pÄ sÄ kort tid, utan att det kÀnns övervÀldigande. Malin Àr inte bara vÀldigt kunnig utan vÀldigt duktig pÄ att fÄnga lyssnaren och förklara pÄ ett bÄde enkelt och intressant sÀtt."
/Melisa Milak
"NÀr man arbetar pÄ en förskola möter man mÄnga mÀnniskor och vi kommunicerar stÀndigt om olika saker. DÀrför var det bra att fÄ insikt om de olika rollerna som vi kan inta nÀr vi kommunicerar. Att vara medveten om rollerna sÄvÀl inför ett möte som under, tror jag kan förbÀttra vÄrt sÀtt att kommunicera.
Jag tyckte ocksÄ att lyssnandets olika nivÄer var intressant och nÄgot som jag vet vi kommer att ta med oss framöver.
/CAMILLA BERGQVIST
REFERENSER/KUNDER
